ارزش مراحل صحیح مراقبت از پوست
مراحل صحیح مراقبت از پوست خیلی ارزشمند و مهم می باشد. اما بسیاری از افراد برای انجام این مراحل تنبلی می کنند. به احتمال از متخصصان زیبایی و سلامتی بهترین نکات مراقبت از پوست را شنیدهاید اما توصیههای آنها ممکن است شما را به این فکر وادار کند که ” واقعاً چرا مراقبت از پوست خیلی مهم است؟”
مراقبت پوست نقش مهمی در سلامت کلی و ظاهر شما دارد. به هر حال پوست شما بزرگترین عضو بدن شماست. مراحل صحیح مراقبت از پوست در درجه اول بر روی نواحی ظریف صورت، گردن و قفسه سینه تمرکز دارد. اگر میخواهید عمیقتر به این موضوع بپردازید که چرا مراقبت از پوست مهم است و چگونه میتوانید آن را در اولویت زندگی خود قرار دهید؟ ما اینجا هستیم تا به شما کمک کنیم. همچنین نکات مفیدی در مورد نحوه مراقبت صحیح پوست ارائه می دهیم.
۲ مرحله اهمیت مراقبت پوست
برای اهمیت مراقبت پوست دلایل زیادی وجود دارد. از جمله سلامتی، اعتماد به نفس و جلوگیری از مشکلات پوستی آینده و حتی سرطان پوست. اینجا ۲ مرحله مهم را برای شما گفته ایم.
مرحله اول: سلامتی
پوست شما به عنوان حفاظی برای سیستم های داخلی عمل می کند که برای سلامت و تندرستی ضروری هستند. انجام اقدامات لازم برای مراقبت صحیح پوست مهم است. پوست شما همچنین نقش حیاتی در محافظت از شما در برابر نور خورشید و اشعه های مضر آن دارد. به همین دلیل استفاده روزانه از ضد آفتاب برای بزرگسالان و کودکان توصیه می شود.
مرحله دوم: زیبایی
چه کسی از ظاهر زیبای خود لذت نمی برد؟ مهم است که از پوست خود مراقبت کنید زیرا به آن کمک می کند جوان تر به نظر برسد. با افزایش سن، سلولهای پوست شما کمتر بازسازی میشوند. به این معنی که پوست شما میتواند علائم پیری را نشان دهد و درخشندگی و شادابی را از دست بدهد.
مراحل صحیح مراقبت از پوست، آن هم با استفاده از محصولات با کیفیت و انجام درمان های پوستی به شفافیت و درخشندگی پوست کمک می کند. وقتی از محصولات مراقبت از پوست خوب استفاده میکنید، سلولهای مرده پوست را حذف میکنید که به سلولهای جدیدی تبدیل میشوند که ظاهر و احساس خوبی به شما میدهد.
۴ نکته نحوه مراقبت صحیح پوست
نحوه مراقبت صحیح پوست در هر سنی مهم است. پوست در چند دهه اول زندگی کلاژن و الاستین قوی تولید می کند، اما کاهش می یابد. یک روتین خوب مراقبت از پوست به بازسازی تولید سلول های پوست کمک می کند، تا پوست در طول زندگی شما ظاهر زیبا و شادابی را داشته باشد.
در اینجا چهار نکته در مورد نحوه مراقبت صحیح پوست و اولویت دادن به آن در زندگی روزمره آورده شده است.
۱-استفاده از تکنیک صحیح شستشوی صورت
ابتدا باید نوع پوست خود را تشخیص دهید. سپس ژل شستشو یا فوم شستشو مناسب را تهیه کنید. با خیس کردن صورت خود با آب ولرم شروع کنید و سپس ژل را به صورت بزنید و از نوک انگشتان خود برای ماساژ استفاده کنید. با آب ولرم آبکشی کنید و صورت خود را با یک حوله نرم خشک کنید. پس از پاکسازی، زمانی که منافذ پوست باز هستند، از مرطوب کننده استفاده کنید.
توجه: صورت خود را یکبار صبح و یکبار قبل خواب بشویید. استفاده از اسفنج، دستمال شستشو یا هر ماده دیگری نیز ممکن است باعث تحریک شود.
۲- پیروی از توصیه های متخصص پوست
مراقبت از پوست توصیه شده توسط متخصصین پوست شامل محصولات و رژیم هایی است که به طور کلی توسط متخصص پوست توصیه می شود. یک متخصص می تواند بر اساس نوع پوست شما، هر گونه بیماری پوستی و سابقه پزشکی شما توصیه های محصولی را ارائه دهد.
دو راه برای یافتن محصولات مراقبت از پوست توسط متخصصین پوست وجود دارد. ابتدا می توانید برای توصیه های سفارشی به متخصص پوست مراجعه کنید. دوم، میتوانید درباره محصولاتی تحقیق کنید که توصیههای متخصص پوست هستند. برخی ممکن است این را در برچسب یا صفحه محصول خود نشان دهند.
۳-استفاده از ضد آفتاب
استفاده از ضدآفتاب از پوست شما در برابر اشعه های مضر UV محافظت می کند. ضد آفتاب مهمترین محصول مراقبت از پوست است که می توانید روزانه استفاده کنید. افراد در هر سنی باید به طور مرتب از ضد آفتاب استفاده کنند.
استفاده هرروز از کرم ضد آفتاب و استفاده مجدد طبق spf آن برای جلوگیری از آسیب های ناشی از نور خورشید، که بر سلامت کلی پوست شما تأثیر می گذارد، ضروری است.
۴- سفارشی کردن روتین مراقبت از پوست بر اساس نیازهای شما
اهمیت مراحل صحیح مراقبت از پوست را دست کم نگیرید. هنگامی که در حال ایجاد یک روال مراقبت از پوست هستید، باید نوع پوست و سبک زندگی خود را در نظر بگیرید. بهترین برنامه مراقبت از پوست شامل پاک کننده ملایم، تونر، مرطوب کننده، کرم ضد آفتاب، لایه بردار و سرم و دور چشم است.