۱۱ گیاه برای رشد مو و نحوه استفاده از آنها

ما قرن‌ها از گیاهان برای اهداف دارویی و آشپزی استفاده کرده‌ایم و تحقیقات همچنین به فواید بی‌شمار سلامتی آنها اشاره می‌کند. پس جای تعجب نیست که گیاهان مفیدی برای رشد مو نیز وجود دارد. طبق یک مطالعه، گیاهان ممکن است گردش خون را در پوست سر بهبود بخشند و آنزیم ۵ آلفا ردوکتاز را که باعث ریزش مو می شود، محدود کنند.

۱۱ تا از بهترین گیاه ها برای رشد مو

آلوئه ورا

آلوئه ورا دارای خواص تسکین دهنده و ضد التهابی پوست سر است. برای سالها برای کاهش ریزش مو استفاده می شود. همچنین یک درمان خانگی عالی برای آسیب مو و شوره سر است.

نحوه استفاده

• ژل آلوئه ورا را از برگ آلوئه ورا جدا کنید. آن را با پشت قاشق له کنید.
• ۱۰۰ میلی لیتر آب اضافه کنید و هم بزنید.
• این مخلوط را بجوشانید و بگذارید خنک شود.
• مخلوط را روی پوست سر خود ماساژ دهید.

یا

• ۱ قاشق غذاخوری از مخلوط فوق را با ۱ قاشق غذاخوری روغن نارگیل مخلوط کنید.
• این مخلوط را روی پوست سر خود ماساژ دهید.
• این کار را یک یا دو بار در هفته انجام دهید.

اسطوخودوس

استرس یکی از دلایل شناخته شده ریزش مو است. روغن اسطوخودوس رایحه ای آرام بخش دارد و به عنوان یک درمان طبیعی برای کاهش استرس و ریزش موی ناشی از استرس استفاده می شود. دانشمندان اسکاتلندی دریافته اند که ماساژ پوست سر با اسانس اسطوخودوس، همراه با روغن یک درمان ایمن و موثر برای آلوپسی آره آتای است.

نحوه استفاده

• ۳ قطره روغن اسطوخودوس را به ۱۰۰ میلی لیتر روغن نارگیل/زیتون/جوجوبا اضافه کنید.
• این روغن را با حرکات دورانی روی پوست سر خود ماساژ دهید.
• چشمان خود را ببندید و عطر را در حین ماساژ استشمام کنید.
• ۳۰ دقیقه صبر کنید و موهای خود را با شامپو بشویید.
• این کار را دو بار در هفته یا هر زمان که احساس استرس می کنید انجام دهید.

گل رز

عطر زیبای گل رز برای آرامش عالی است. به همین دلیل از گلبرگ های گل رز و اسانس گل رز در حمام های آرامش بخش استفاده می شود. عصاره گلبرگ گل رز دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است. استفاده از روغن گل رز یا عصاره گلبرگ می تواند به کاهش استرس و التهاب کمک کند و تأثیر مثبتی بر رشد مو داشته باشد.

نحوه استفاده

• ۲ قطره روغن گل رز، ۲ قطره روغن کرچک و ۵ قطره روغن بادام را با هم مخلوط کنید.
• این ترکیب روغن را به پوست سر بمالید.

متناوبا، از سوی دیگر،

• یک مشت گلبرگ تازه گل رز را بشویید.
• آنها را در یک قابلمه بریزید.
• ۱۰۰ میلی لیتر آب اضافه کنید و بجوشانید تا مایع به نصف کاهش یابد.
• این محلول را روی پوست سر بمالید. (از گلاب آماده نیز می توان استفاده کرد)
• موهای خود را به صورت کش ببندید و ۲۰ دقیقه صبر کنید.
• موهای خود را با یک شامپوی ملایم بشویید.
• این کار را دو بار در هفته انجام دهید.

جینسینگ

جینسینگ یک داروی گیاهی محبوب چینی است. یک مطالعه نشان می دهد که جینسینگ قرمز تکثیر سلول های مو (کراتینوسیت ها) را بهبود می بخشد و مولکول های زیستی محرک ریزش مو (DHT) را سرکوب می کند. مطالعه دیگری تأیید می کند که عصاره جینسینگ و روغن جینسینگ به جلوگیری از مرگ سلول های مو (آپوپتوز)، جلوگیری از ریزش مو کمک می کند.

نحوه استفاده

• ۲ قطره جینسینگ را با ۳ قاشق غذاخوری روغن زیتون مخلوط کنید.
• این مخلوط را به صورت دورانی روی پوست سر ماساژ دهید.
• کلاه دوش بپوشید و ۳۰ دقیقه صبر کنید.
• موهای خود را کاملا بشویید.
• این کار را دو بار در هفته انجام دهید.

رزماری

رزماری همچنین یک درمان خانگی گیاهی محبوب برای تحریک رشد مو و جلوگیری از ریزش مو است. عصاره برگ رزماری رشد مجدد مو را تحریک می کند و روغن رزماری به خوبی محلول ماینوکسیدیل ۲% برای درمان آلوپسی آندروژنتیک عمل می کند.

نحوه استفاده

• ۲ قطره روغن رزماری را با ۵ میلی لیتر روغن نارگیل مخلوط کنید. کاسه را خوب تکان دهید.
• این ترکیب روغنی را روی پوست سر و مو ماساژ دهید.
• کلاه دوش بپوشید و ۲۰ دقیقه قبل از شستشو صبر کنید.
• این کار را دو بار در هفته به مدت حداقل ۵ ماه انجام دهید.

کالاندولا

روغن کالاندولا و عصاره آن برای تحریک رشد مو مفید است. دارای خواص ضد میکروبی، ضد باکتریایی و آنتی اکسیدانی است. شواهد حکایتی نشان می دهد که گل همیشه بهار یک گیاه عالی برای دستیابی به موهای پرپشت طبیعی است.

نحوه استفاده

• ۱۰ گل همیشه بهار را به ۲۰۰ میلی لیتر آب اضافه کنید. بگذارید مخلوط بجوشد.
• این محلول را صاف کرده و عصاره آن را روی پوست سر خود ماساژ دهید.
• بعد از ۲۰ دقیقه موهای خود را با شامپو بشویید.
• این کار را حداقل یک بار در هفته انجام دهید.

توجه: همچنین می توانید روغن گل همیشه بهار را روی پوست سر خود ماساژ دهید.

حنا

از حنا برای رنگ کردن مو استفاده می شود. اما، علاوه بر این، حنا می تواند رشد و درخشندگی مو را بهبود بخشد. این به طور خاص برای افرادی که با ریزش مو یا آلوپسی مواجه هستند مفید است. آلوپسی زمانی رخ می دهد که تستوسترون بیش از حد (آندروژن) به دی هیدروتستوسترون (DHT) تبدیل شود. یک مطالعه تأیید می کند که حنا می تواند با کاهش سطح آندروژن باعث رشد مو شود.

نحوه استفاده

• ۸ قاشق غذاخوری پودر حنا را با آب ولرم مخلوط کنید.
• بگذارید یک شبه تراوش کند.
• ۲ قاشق غذاخوری روغن نارگیل و آب نصف لیموترش را با هم مخلوط کنید.
• موهای خود را برش بزنید. دست کش را بپوش.
• مخلوط را به پوست سر و موهای خود بمالید.
• اجازه دهید حدود ۳۰ دقیقه خشک شود.
• موهای خود را با آب بشویید
• از شامپو و نرم کننده استفاده کنید.
• این کار را حداقل دو بار در ماه برای داشتن موهای پرپشت و درخشان انجام دهید.

سیر

سیر برای طعم دادن به غذاهای مختلف در سراسر جهان استفاده می شود. شواهد نشان می دهد که استفاده موضعی از ژل سیر می تواند رشد مو را در افراد مبتلا به آلوپسی آندروژنتیک بهبود بخشد. اما اگر امکان تهیه ژل سیر در منزل وجود ندارد، می توانید روغن سیر درست کنید.

نحوه استفاده

• ۸ حبه سیر را به مدت یک هفته در ۱۰۰ میلی لیتر روغن بادام یا زیتون خیس کنید.
• این روغن را به مدت ۲ دقیقه حرارت دهید و روی پوست سر ماساژ دهید.
• ۲۰ دقیقه صبر کنید و موهای خود را با شامپو بشویید.

توجه: موهای شما به شدت بوی سیر می دهد. موهای خود را دوبار شامپو بزنید تا بوی آن از بین برود.

گزنه

گزنه یا گیاه گزنه گیاهی مغذی با کرک های ریز است که نیش می زند. این داروی گیاهی دارای خواص ضد باکتریایی و آنتی اکسیدانی است. استفاده از گزنه یا مصرف مکمل های آن می تواند به کاهش ریزش مو کمک کند.

توجه: قبل از مصرف هر گونه مکمل گیاهی برای جلوگیری از عوارض احتمالی با متخصص پوست مشورت کنید.

نحوه استفاده

• یک دسته برگ گزنه را به ۵۰۰ میلی لیتر آب اضافه کنید.
• اجازه دهید آب به مدت ۲-۳ دقیقه بجوشد. این مایع را تا دمای اتاق خنک کنید.
• مایع را صاف کرده و از آب آن برای شستشوی موهای خود استفاده کنید.
• این کار را یک بار در هفته انجام دهید.